Împrietenește-te cu Furia – mic manual cu explicații și activități de îmblânzit nervii

Un manual despre furie, extrem de util pentru copii si adulti, realizat de o mama scriitoare impreuna cu o specialista in psihologia copiilor!
Manualul contine teorie sub forma de povesti si multe exercitii practice de recunoscut, ascultat si gestionat furia, pentru ca la final, si cei mici, si cei mari:
– sa recunoasca furia proprie si pe a altora din timp;
– sa inteleaga mesajul important pe care furia ni-l transmite;
– sa le spuna NU calm, fara agresivitate, celor care le incalca limitele personale;
– sa respecte furia si limitele altora;
– sa stea cu furia lor respirand si formuland ganduri bune, care potolesc furia, in locul celor care o intretin;
– sa practice ingrijirea de sine, astfel incat furia sa apara cat mai rar;
– sa aiba o trusa practica ce contine multe strategii de a gestiona furia cea mare;
– sa fie un model de echilibru pentru cei din jur, mici sau mari.